1. 茶饮：取石斛花1克左右，在保温瓶或保温杯中，用沸水冲泡（按容量的大小可适当加减），可持续冲泡1-2天。
2. 水煎：取石斛花2克左右，先旺火煮沸，再小火慢煎30分钟，即可饮用。
3. 煲汤：取石斛花2克左右，与煲汤的食材一同放入砂锅中，文火清炖，约1-2小时后食用。
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